2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1563 kcal
|
脂質: 74.69g | たんぱく質: 134.36g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: Окей Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Телятина Отварная, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Окей Молоко 3,2%, Uncle Ben's Соус Терияки, Мидии, Перекресток Персик. 夕食: Скумбрия. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|