2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1144 kcal
|
脂質: 77.85g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 55.09g.
朝食: Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном. 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|