2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
903 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 53.92g.
朝食: Hochland Плавленный Сыр Сливочный, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Печеное Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный. 昼食: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Овсяноблин на Кефире. 夕食: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Холодец. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|