2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1351 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 123.49g.
朝食: Kawa, Ketchup, Pomidory, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport, Krakus Winerki z Piersi Kurcząt. 昼食: Muller Riso Truskawka, Ciastka. 夕食: Sos Miodowo-Musztardowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Jajko na Twardo. 軽食/その他: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Domowe Rosół z Makaronem. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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