2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1230 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: O'Zera Конфеты Truffle, Кампина Сливки 10%, Кофе. 昼食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, Белевские Сладости Хрустила Яблочная с Корицей, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. 夕食: Пятерочка Сливы, Пицца с Сыром (36 см). 軽食/その他: Чай, Ряды Орешки со Сгущёнкой , Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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