2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1364 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 150.04g.
朝食: Myprotein Omega 3, Fichi, Milbona High Protein Blueberry Milk Product. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Cottintavola Carciofi al Vapore, Milbona Skyrella. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Simmenthal, Carosello, Patata Bollita. 軽食/その他: Natur Aktiv Fiocchi di Farro, Milbona High Protein Blueberry Milk Product. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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