2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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972 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 62.01g.
朝食: На здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Фуджи Яблоко , Bruggen Цельные Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Моцарелла, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Помидоры, Майонез, Хлібні Технології Тако, Куриное Филе. 夕食: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Scoro Салатная Смесь Light Mix, Помидоры, Incarlopsa Хамон Серрано. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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