2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1202 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Огурец, Ашан Помидор. 昼食: ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами, ВкусВилл Онигири с Тунцом. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, ВкусВилл Медальоны Рыбные. 軽食/その他: Фундук Фундук, Bite Батончик Love. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|