2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1059 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Экомилк Йогурт. 昼食: Чай с Сахаром, Овощное Рагу. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Данон Данон Творожный Малина. もっと...
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体重に変化ありません
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