2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 52.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1175 kcal
|
脂質: 36.32g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. 昼食: Reina Entrehoras, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. 夕食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: La Vaca que ríe Quesitos Light , Melocotones. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|