2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1182 kcal
|
脂質: 38.50g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Оливковое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Грудка Индейки. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Печень Говяжья, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|