2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1380 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: O'Zera Шоколад Горький 77,7%, Кофе с Молоком. 昼食: Mayama Жевательных Мармелад со Вкусом Черники и Клубники со Сливками, Виноград, O'Zera Шоколад Горький 77,7%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай. 夕食: Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Кофе с Молоком, Суп куриный. 軽食/その他: Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|