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uhouu!!!
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94.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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1007 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 131.46g.
朝食: Suco Detox de Beterraba. 昼食: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Inhame, Chuchu, Abobrinha, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Leite Integral, Café com Açúcar, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Liza Maionese Light, Pão de Leite. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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3149 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Viu só ?! Perdeu peso rs :D
2014年 04月 1日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Verdade, =), mas só eu sei o quanto eu malhei kkkkkkkkkkkkk
2014年 04月 1日 投稿者: Fermarsan
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