2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1989 kcal
|
脂質: 82.60g | たんぱく質: 104.69g | 炭水化物: 221.71g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Донские Традиции Карбонад Праздничный, Президент Сыр Чизбургер, Магнит Банан, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Epica Йогурт Банан-Злаки, Творог 5%. 昼食: Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали. 夕食: Ермолино Кольца Творожные, Чай, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . 軽食/その他: Кубаночка Печенье Сливочное. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|