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Bauchumfang 95 cm. 😃
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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811 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Golden Toast High Protein Toast, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch. 昼食: Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Aldi Protein Toastbrötchen. 夕食: Selleriepüree, TiP Kabeljaufilet. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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