2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1550 kcal
|
脂質: 69.71g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 145.28g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Компас Здоровья Льняная Каша, Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 昼食: Сало, Магнит Яблоко, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Ооо Змк Сиченики Куриные. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|