2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1526 kcal
|
脂質: 95.23g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 98.14g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачковая Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 昼食: Хлеббург Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Bravolli Птитим Готовый. 軽食/その他: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|