2014年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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1030 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 136.28g.
朝食: Mamão Formosa, Sabor da Terra Chia Semente, Café (Infusão), Vale do Sol Pão de Forma Integral Light. 昼食: Prato Fino Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. 夕食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tirolez Creme de Ricota Light, Beterrabas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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