2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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846 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 152.20g.
朝食: Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 昼食: Kaufland Salzstangen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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