2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1504 kcal
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脂質: 93.72g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 95.51g.
朝食: Montarell Сыр Бри, Майонез, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Сосиски Молочные. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Mirel Муравейник, Пряник. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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