2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117 kg これまでの減量分: 89 kg.    残り: 27.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1601 kcal 脂質: 69.28g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 101.51g.   朝食: K-Classic Harzer Käse, Skyr Müsli+Nüsse. 夕食: Blumenkohl, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. もっと...
週に2.0 kg減量中

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コメント 
👍🏻💪🏻😊🌻🍂🍁 
2021年 10月 4日 投稿者: veggielady!
Wow Sascha 💪👍, da purtzeln die Kilos💖💖💖.  
2021年 10月 4日 投稿者: Ramisa1
Ich war heute auch sehr überrascht. Vielleicht ein Effekt aus den abendlichen Spaziergängen 🤔 
2021年 10月 4日 投稿者: Sascha.Martin
👌👌👌 
2021年 10月 4日 投稿者: Oswald 4
Ich liebe solche Überraschungen 😍 
2021年 10月 4日 投稿者: Ramisa1
Ich sag immer: Jeder Meter zählt! 
2021年 10月 4日 投稿者: Multigirl80
Aber hallo, das kann sich sehen lassen.👍🏻 Abendspaziergänge sind toll und besser als Fernsehen. 
2021年 10月 4日 投稿者: Zarathustra67
Ja, ich habe etliche sinnbefreite Serien ad acta gelegt. ....und habe nicht das Gefühl irgendwas zu verpassen 😅🤣 
2021年 10月 4日 投稿者: Sascha.Martin
👍🏻👍🏻👍🏻 
2021年 10月 4日 投稿者: Zarathustra67
Krass Sascha! 💪 Dein Körper scheint die Kilos schneller loswerden zu wollen als du.😂🤣💪👍  
2021年 10月 7日 投稿者: Abraxsa
Hm, lass es mich so sagen, mein Körper und ich ziehen am gleichen Strang 🤪 
2021年 10月 7日 投稿者: Sascha.Martin

     
 

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