2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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2242 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 131.08g | 炭水化物: 276.51g.
朝食: Творог 5%, Простые Сдобы, Сахар, Quantum Протеин. 昼食: Котлета Свиная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Виноград, Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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