2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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537 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 24.11g | 炭水化物: 54.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Чернослив, Grow Food Шаверма с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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