2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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461 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 20.65g.
朝食: Сыр Российский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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