2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1700 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 203.12g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Каймакани Сирене Каймакани, Яичный Белок, Яичный Желток, Bioset Пшенични Триции, Черника, Myprotein Казеин, Ярмарка Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Кауфланд Моцарелла Лайт , Айбар Бар Протеиновые. 夕食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Метро Кисело Мляко 0,1 Био Йогурт, Сибас. 軽食/その他: Яблоко, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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