2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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816 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 59.11g.
朝食: Nanas, Putih Telur, Alpukat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . 昼食: Telur, Sayur Bening Bayam, Paha Ayam. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Popcorn, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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