2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1168 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Petai, Telur, Bubur Nasi, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur. 軽食/その他: Kue Pukis, Kwetiau, Sayur Lumpia. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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