2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1576 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 209.33g.
朝食: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Гарнец Мука Кукурузная, Брюкке Сыр Витязь, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Привоз Пшено Шлифованное. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Дымов Балык Сырокопчёный, Любава Суп-Лапша Домашняя. 夕食: Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виноград. 軽食/その他: Пекарь Шахин Паклава, Магнит Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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