2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1095 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 79.97g.
朝食: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Кофе, Maxler Omega 3 Gold. 昼食: Maxler Omega 3 Gold, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Maxler Omega 3 Gold, Лента Шампиньоны Свежие, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Snickers Батончик, Приморский Кондитер Зефир Ванильный. もっと...
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体重に変化ありません
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