2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1639 kcal
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脂質: 76.13g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 132.03g.
朝食: Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nutiva Кокосовое Масло, Zero Сироп Шоколадны, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). 昼食: Винегрет, Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лэнд Филе Куриное Жареное. 夕食: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. 軽食/その他: FITKIT CHOCORON. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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