2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1050 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 81.39g.
朝食: Prochiz Keju Slice, Telur, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Gery Chocolatos, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Bihun (Dimasak), Soto Ayam. 夕食: Ampela, Hati Ayam, MEG Cheese, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Wafer Coklat, Asinan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に1.7 kg増量中
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