2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1851 kcal
|
脂質: 85.10g | たんぱく質: 117.37g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Шоколадница Кокосовые Сырники, Шоколадница Кетозавтрак, Шоколадница Капучино Стандарт. 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Бедрышки Куриные, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Творожный Рогалик, Скит Майонез Провансаль 67%, Белая Дача Капуста с Морковью. 夕食: Пятерочка Сливы, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Oetker Ванилин, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Нектарин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|