2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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2194 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 127.49g | 炭水化物: 271.93g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso. 昼食: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Tassimo Hot Choco Salted Caramel, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Blanco. 夕食: Pan Blanco, Fini Gominolas , Santa Ana Patatas Fritas, Serrano Jamón Serrano, HSN Foods Oat Flakes . 軽食/その他: Azucarera Azúcar Blanco, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle, HSN Foods Oat Flakes . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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