2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Mani Terra Консервированные Оливки с Лимоном, Кофе, Княгинино Кефир 2,5%, The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. 昼食: Boombar Арахисовая Паста, Милетто Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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