2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1978 kcal
|
脂質: 69.73g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 227.14g.
朝食: Махеевъ Кетчуп, Ашан Стейк из Мяса Молодых Бычков, Макароны Отварные. 昼食: Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чудесный Край Завитки с Сахаром, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Первым Делом Молоко 1,5%, Cofix Капучино. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|