2021年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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148.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1000 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 116.05g.
朝食: Poached Egg , Wholemeal Bread. 昼食: Asda Melon Slices, Asda Melon Slices. 夕食: Asda Broccoli, Carrots, Baby Corn & Green Beans, Asda Boil in The Bag White Rice, Sea Bass (Mixed Species). もっと...
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