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done good doing some steps now
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145.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1369 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: Asda Smart Price Smoked Back Bacon. 昼食: Asda Wholemeal Pitta Bread, Costa Coffee Americano. 夕食: Aldi Greek Yogurt, Cooked Broccoli, Cooked Celery, Chicken Breast, Aldi Ready to Wok Noodles. 軽食/その他: Rowse Pure & Natural Honey, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Asda Butter Mintoes, Asda Creme Caramel, Costa Coffee Americano. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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