2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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2009 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 234.31g.
朝食: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 昼食: Roti, Trinidad Currant Roll, Potato, Beef, Bananas , Publix Red Seedless Grapes, Snapple Diet Raspberry Iced Tea (16 oz). 軽食/その他: M&M's Peanut Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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