2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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472 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 6.05g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Pão Torrado, Sadia Presunto Parma, Ovo, Café. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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