2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1017 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 29.43g | 炭水化物: 159.90g.
朝食: Кефир 2,5%, Евроопт Блинчики с Ветчиной Сыром Грибами. 昼食: Евроопт Пончик с Клубникой
. 夕食: Красное Яблоко, Дыня, Банан. 軽食/その他: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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