2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1040 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 64.85g.
朝食: Kroger Hard Salami, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 昼食: Roma Tomatoes, Summer Squash, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: Tostitos Chunky Salsa Medium, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Roma Tomatoes, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Publix Lean Ground Beef 93/7. 軽食/その他: Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Hint Blackberry Water, Hint Watermelon Water, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Dehydrated Onion, Tone's Onion Powder, Daisy Light Sour Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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