2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
136.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1023 kcal
|
脂質: 40.49g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 88.56g.
朝食: Abacaxi, Omelete, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Abobrinha, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Pernil Assado, Alface, Banana Nanica. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida, Omelete. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|