2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1640 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 170.33g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, BioTech USA Iso Whey Zero, Red Bull Red Bull. 昼食: Knoblauch, Zwiebeln, Recheis Dinkel Fleckerl, Clever Toastschinken, Efko Rote Rüben Salat. 夕食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Kelly's Popcorn Salted, Red Bull Organics Viva Mate, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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