2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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804 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 22.60g | 炭水化物: 99.84g.
朝食: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Clover Full Cream Fresh Milk, Oats , Mixed Seeds. 軽食/その他: Fruit Leather, Naartjie, Pink Lady Apples, Mixed Nuts. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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