2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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720 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: Mel, Rúcula, Alface, Cenouras, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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