2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1959 kcal
|
脂質: 114.99g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 88.87g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкусвилл Сироп Цикория, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, G-Balance Молоко Козье. 昼食: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Ecook Крем-Суп из Брокколи на Растительном Молоке, Дело Вкуса Аджика, Бургер Кинг Чесночный Соус, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Капустный Салат, Соленья, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Яндекс Лавка Боул с Курицей и Киноа с Малиновой Заправкой, Натуральное Хозяйство Рулет Классический, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Вкусвилл Салат Идиллия. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|