2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1869 kcal
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脂質: 96.12g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 196.25g.
朝食: Лидер Сыр Янтарный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Fazer Энергия Здоровья, Куриные Котлеты с Кабачком, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: У Палыча Торт Полет Оригинальный. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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