2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1211 kcal
|
脂質: 35.00g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Морская Капуста, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Минтай Жареный. 夕食: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины. 軽食/その他: Ёбатон Арахисовая Паста. もっと...
|
体重に変化ありません
|