2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1235 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 155.05g.
昼食: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Huletts Brown Sugar. 夕食: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Beef Steak, Iwisa Maize Meal-Pap. 軽食/その他: Simba Smoked Beef Chips, Simba White Cheddar Popcorn. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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