2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1819 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 203.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет . 夕食: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Нектарины, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. もっと...
|
週に7 kg減量中
|